Varmen er tilbage, så husk en masse væske, inden du skal køre

Det er en mærkelig sommer her i 2024, og nu vender varmen tilbage for en stund, så du skal huske rigeligt med væske.

Mandagen startede flot, men fra tirsdag 28. august 2024, så vender varmen for alvor tilbage, hvor vi indenfor et par dage, kan nå op til 30. grader, nogle steder i landet. Det betyder samtidigt at der skal rigeligt med væske til, og det er ikke kun til den der skal køre, også alle andre.

Anbefalingen

Der anbefales normalt at man drikker mellem 1,5 og 2 liter vand om dagen, hvilket er nok til at opretholde den normale væskebalance. Det kan naturligvis kræve mere, når man dyrker sport. Det behøver ikke kun at være postevand, der er mange muligheder, blandt andet vandmelon.

Mange unge glemmer det

Når man er afsted, for at dyrke sin sport, så er mange af ens venner også til stede, og så glemmer mange unge at indtage væske. Man skal være lidt over de unge piger og drenge, så de ikke glemmer at drikke væske, både inden de skal ud og køre, men også når de holder pause.

Husk det nu, masser af væske, når det er varmt.